La presión arterial no es solo una cifra que el médico revisa durante su visita anual; es un indicador vital de la salud de su corazón. Y a medida que envejece, esta cifra cobra mayor importancia que nunca.
Comprender cómo cambia la presión arterial con el tiempo y qué se considera saludable para su grupo de edad puede ayudarle a tomar medidas proactivas para protegerse de afecciones graves como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y problemas renales.
Por qué es importante la presión arterial
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias mientras el corazón la bombea por el cuerpo. Es uno de los indicadores más reveladores de su salud cardiovascular y un factor clave para identificar riesgos antes de que se conviertan en crisis. Compre vitaminas y suplementos.
Si bien la presión arterial ideal suele ser de alrededor de 120/80 mm Hg, lo que se considera “normal” puede variar ligeramente según la edad, el historial médico y otros factores individuales.
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Para la mayoría de las personas, lo siguiente es una guía.
Presión arterial (presión arterial) Sistólica (número superior) mm Hg Diastólica (número inferior) mm Hg
Baja Menos de 90 Menos de 60
Óptima Menos de 120 Menos de 80
Normal 120–129 80–84
Normal a alta 130–139 85–89
Alta Más de 140 Mayor de 90
Una lectura de aproximadamente 120/80 mm Hg suele considerarse típica. A continuación, se muestran las lecturas promedio de presión arterial para niños y adolescentes:
Edad Sistólica (número superior) mmHg Diastólica (número inferior) mmHg
Recién nacidos hasta 1 mes: 60-90 20-60
Lactantes: 87-105 53-66
Niños pequeños: 95-105 53-66
Niños en edad preescolar: 95-110 56-70
Niños en edad escolar: 97-112 57-71
Adolescentes: 112-128 66-80
En la edad adulta, las lecturas promedio de presión arterial por edad y sexo son las siguientes:
Edad Mujer Hombre
18 a 39 años: 110/68 mmHg 119/70 mmHg
40 a 59 años: 122/74 mmHg 124/77 mmHg
60+ años: 139/68 mmHg 133/69 mmHg
Cómo afecta el envejecimiento a la presión arterial
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