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7/14 Chile
Dilata los vasos sanguíneos y mejora la circulación. ¡Pero cuidado con la acidez estomacal!
8/14 Salmón
Rico en ácidos grasos omega-3, el pescado azul (incluidos el salmón, las sardinas, la caballa, etc.) favorece la circulación sanguínea.
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9/14 Avellanas
Al igual que las nueces y las almendras, contienen ácidos grasos omega-3 que protegen los vasos sanguíneos.
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10/14 Fresas
Al igual que las grosellas negras y otras bayas rojas (frambuesas, grosellas rojas, moras, arándanos, etc.), las fresas aumentan la resistencia de los vasos sanguíneos.
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11/14 Cebolla
La cebolla, al igual que el ajo, pertenece a la familia Allium, cuyos compuestos ayudan a fluidificar la sangre.
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12/14 Cítricos
La vitamina C presente en los cítricos mejora la circulación sanguínea.
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13/14 Uvas
Contienen los mismos compuestos beneficiosos para los vasos sanguíneos que las bayas rojas. En infusión, las uvas rojas son inigualables para estimular la circulación sanguínea.
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14/14 Manzana
Al igual que las bayas y las uvas, es rica en flavonoides.
