7. Se añade fácilmente a cualquier comida.

Las nueces son fáciles y deliciosas de incorporar a tu dieta. Añádelas a la granola o al yogur por la mañana, espolvoréalas en ensaladas para darles un toque crujiente, mézclalas en batidos o simplemente disfrútalas como refrigerador. Las nueces finamente picadas también son un excelente y saludable empanizado para pollo o pescado.