Entonces, ¿qué hacer para dormir fresco toda la noche?
- No dejes prendido el ventilador por la noche, ya que nuestro organismo disminuye su temperatura.
- Bebe líquidos oportunamente, al menos dos litros de agua por día.
- Usa ropa ligera, de preferencia, 100 % algodón.
- Mantén las ventanas abiertas, es mejor que dejar el ventilador prendido.
