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Beneficios de las semillas de calabaza

Las semillas de calabaza son especialmente conocidas por su contenido en zinc, un mineral importante para el funcionamiento normal de la próstata.

Por ello, suelen formar parte de dietas orientadas al bienestar masculino.

Diversos estudios han analizado el papel de las semillas de calabaza en el apoyo al bienestar urinario, especialmente en adultos mayores.

Los antioxidantes ayudan a proteger las células frente al daño causado por los radicales libres.

Las grasas saludables presentes en estas semillas pueden complementar una alimentación orientada al cuidado del corazón.

Su contenido en magnesio y proteínas vegetales favorece numerosas funciones del organismo.

La fibra ayuda a mantener un tránsito intestinal saludable y favorece la sensación de saciedad.