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Beneficios de las semillas de calabaza
1. Apoyo a la salud prostática
Las semillas de calabaza son especialmente conocidas por su contenido en zinc, un mineral importante para el funcionamiento normal de la próstata.
Por ello, suelen formar parte de dietas orientadas al bienestar masculino.
2. Contribuyen a la salud urinaria
Diversos estudios han analizado el papel de las semillas de calabaza en el apoyo al bienestar urinario, especialmente en adultos mayores.
3. Ricas en antioxidantes
Los antioxidantes ayudan a proteger las células frente al daño causado por los radicales libres.
4. Favorecen la salud cardiovascular
Las grasas saludables presentes en estas semillas pueden complementar una alimentación orientada al cuidado del corazón.
5. Ayudan a mantener músculos y huesos fuertes
Su contenido en magnesio y proteínas vegetales favorece numerosas funciones del organismo.
6. Contribuyen al bienestar digestivo
La fibra ayuda a mantener un tránsito intestinal saludable y favorece la sensación de saciedad.
